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血糖高肾不好如何饮食调整

来源:www.yogisohan.com 时间:2024-06-10 18:09:20 作者:佳肴饮食网 浏览: [手机版]

  血糖高和肾脏疾病是代人常见的慢**,这两种疾病经常会时出一个人身上佳 肴 饮 食 网。血糖高会对肾脏造成影响,而肾脏疾病也会加重血糖高的症状。因此,针对这两种疾病,我们需要进行饮食调整,以保持身健康。

血糖高肾不好如何饮食调整(1)

一、血糖高饮食调整

  1. 控制碳水化合物的摄入量

  血糖高的人需要控制碳水化合物的摄入量,因为碳水化合物会被分解成葡萄糖,进而导致血糖水平高。建议血糖高的人每天的碳水化合物摄入量不超过每天总热量的50%www.yogisohan.com佳肴饮食网

  2. 增加膳食纤维的摄入量

  膳食纤维以降低血糖水平,因为以减食物的消化速度,使得葡萄糖的释放速度减。建议血糖高的人每天的膳食纤维摄入量不少于25克。

  3. 控制脂肪的摄入量

高脂肪的饮食会导致肥胖,而肥胖是血糖高的一个险因素。因此,建议血糖高的人每天的脂肪摄入量不超过每天总热量的30%HQF

  4. 增加蛋白质的摄入量

  蛋白质以增加饱感,减少对碳水化合物的摄入。建议血糖高的人每天的蛋白质摄入量不少于每天总热量的15%。

二、肾脏疾病饮食调整

1. 控制蛋白质的摄入量

  肾脏疾病会导致肾脏功能下降,而蛋白质的代谢产物会增加肾脏的负担。因此,建议肾脏疾病的人每天的蛋白质摄入量不超过每天总热量的10%来源www.yogisohan.com

  2. 控制钠的摄入量

  钠以影响血压和水分平衡,而肾脏疾病会导致钠的排泄能下降。因此,建议肾脏疾病的人每天的钠摄入量不超过每天总热量的2%。

3. 控制磷的摄入量

肾脏疾病会导致磷的排泄能下降,而磷以加重肾脏的负担。因此,建议肾脏疾病的人每天的磷摄入量不超过每天总热量的10%佳.肴.饮.食.网

  4. 增加膳食纤维的摄入量

膳食纤维以减轻肾脏的负担,因为以减少肠道对蛋白质的吸收。建议肾脏疾病的人每天的膳食纤维摄入量不少于25克。

  总结:

  血糖高和肾脏疾病是常见的慢**,饮食调整是控制这两种疾病的重要方法。对于血糖高的人,需要控制碳水化合物的摄入量,增加膳食纤维的摄入量,控制脂肪的摄入量和增加蛋白质的摄入量来自www.yogisohan.com。对于肾脏疾病的人,需要控制蛋白质、钠和磷的摄入量,增加膳食纤维的摄入量。通过饮食调整,我们以控制这两种疾病的症状,保持身健康。

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